Effetti dell'educazione fisica

• Miglioramento del  metabolismo
  
  
• Irrobustimento muscolare ed osseo
  
  
• Prevenzione dell’ osteoporosi
  
  
• Miglioramento della funzionalità articolare e del sistema nervoso
  
  
• Miglioramento della funzione cardiocircolatoria, respiratoria, intestinale, nonché degli altri apparati
  
  
• Prevenzione e correzione dei paramorfismi
  
  
• Acquisizione di coordinazioni motorie utilitaristiche per la vita e la sopravvivenza
  
  
• Sviluppo della visione periferica
  
  
• Miglioramento delle risposte motorie a stimoli imprevisti
  
  
• Prevenzione degli infortuni
  
  
• Prevenzione delle anomalie ponderali: obesità e magrezza
  
  
• Miglioramento del controllo psicofisico
  
  
• Salute mentale: socializzazione, sviluppo delle capacità decisionali, scarico delle tensioni emotive, prevenzione di vizi ed amore per il proprio corpo, abitudine alla lealtà, alla onestà, alla libertà, alla consapevolezza effettiva delle proprie capacità e limiti, riluttanza alla sottomissione.